在炎暑的夏令，空调成了很多东谈主不成或缺的“救星”。关系词，永劫辰处于空调环境中，尤其是在夜间就寝时，不少东谈主会发现醒来后喉咙干涩不适。这主若是因为空调裁汰了室内空气湿度，使得东谈主体皮肤和呼吸谈黏膜失去水分，从而感到不适。那么，如安在享受凉爽的同期幸免这种困扰呢？接下来，就为环球先容几个简便灵验的妙招。
#### 1. 使用加湿器
最径直灵验的设施等于使用加湿器。它大略增多室内空气湿度，缓解因空气干燥引起的喉咙不适。聘请加湿器时，忽视挑选带有自动逶迤湿度功能的家具， 孝感万丽酒店管理有限公司以保捏室内湿度在一个惬意的范围内（一般推选40%-60%）。
#### 2. 保捏合乎室内温度
空调温度不宜建立过低， 北京纳兰之春信息科技有限公司一般忽视设定在26℃傍边为宜。过低的温度不仅会增多能耗，海口谊海贸易有限公司还会使室内空气愈加干燥。同期，幸免空调直吹体格，相配是幸免凉风径直吹向头部和颈部，眸是3千嗔减少对呼吸谈的刺激。
#### 3. 多喝水
保捏体内水分鼓胀是缓解喉咙干燥的进犯模范之一。在空调房内，即使不认为口渴，也应定时补充水分。可以准备一杯温水放在床头，睡前和起床后各喝一小杯，有助于保捏喉咙湿润。
#### 4. 增多室内绿植
植物不仅能好意思化环境，还能通过光协作用开释氧气，并罗致部分二氧化碳，有助于改善室内空气质料。一些多肉植物或空气净化植物如吊兰、绿萝等，具有较好的保湿后果，能灵验栽培室内湿度。
#### 5. 使用保湿喷雾
上海观捷网络科技有限公司关于容易喉咙干燥的东谈主群来说，随身佩带一款保湿喷雾是个可以的聘请。在嗅觉喉咙不应时，轻轻喷洒于口鼻周围，可以即时缓解干燥感。
通过上述设施眸是3千嗔，即使在炎暑的夏天享受空调带来的清冷，也能灵验幸免因空气干燥而激勉的喉咙不适问题。但愿这些小手段能匡助环球领有一个惬意健康的夏令糊口。