在炎暑的夏令，空调成了很多东谈主不成或缺的“救星”。关系词，永劫辰处于空调环境中，尤其是在夜间就寝时，不少东谈主会发现醒来后喉咙干涩不适。这主若是因为空调裁汰了室内空气湿度，使得东谈主体皮肤和呼吸谈黏膜失去水分，从而感到不适。那么，如安在享受凉爽的同期幸免这种困扰呢？接下来，就为环球先容几个简便灵验的妙招。 #### 1. 使用加湿器 最径直灵验的设施等于使用加湿器。它大略增多室内空气湿度，缓解因空气干燥引起的喉咙不适。聘请加湿器时，忽视挑选带有自动逶迤湿度功能的家具，以保捏室内湿度在一个惬意

咽炎是常见的呼吸道疾病之一，其症状包括喉咙痛、干燥、灼热感以及咳嗽等。在日常生活中，除了遵循医生的治疗建议，适当的饮食调理也能够有效缓解喉咙不适。以下是一些有助于缓解咽炎症状的营养汤饮，不仅美味，还能提供身体所需的营养成分。 ### 1. 蜂蜜柠檬水 蜂蜜和柠檬都是天然的抗炎剂，对缓解喉咙疼痛特别有帮助。将一瓣新鲜柠檬挤汁，加入一勺蜂蜜和适量温水，搅拌均匀即可饮用。这款饮品不仅能舒缓喉咙，还能提神醒脑。 ### 2. 红枣枸杞茶 红枣具有补中益气、养血安神的作用，而枸杞则能滋阴润燥。将几颗红枣